F24 Bauchmuskeltrainer

Outdoor Fitness F24 – Bauchmuskeltrainer Der Bauchmuskeltrainer wurde für ein umfassendes Bauchmuskeltraining entwickelt. Zusätzlich werden während der Übung auch die Unterarm-, Schulter- und Rückenmuskulatur beansprucht. So wird das Training durchgeführt: Stellen Sie sich aufrecht hin, mit geradem Rücken, und lehnen Sie sich fest gegen das Brett. Umfassen Sie die Griffe fest, die Ellbogen ruhen auf den Stützen. Halten Sie die Beine gestreckt und heben Sie sie langsam an, bis sie senkrecht zu Ihrem Körper stehen. Atmen Sie beim Anheben der Beine ein und beim Absenken aus. Führen Sie die Bewegungen fließend und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F24 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 0,75 × 1,35 × 1,55 m Sicherheitsbereich: 1,9 × 2,7 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen