F05 Ellipsentrainer

F05 Outdoor Fitness - Ellipsentrainer Ellipsentrainer – ein Gerät, das Ober- und Unterkörper trainiert. Die Beine bewegen sich auf einer elliptischen Bahn, wodurch die Gelenke geschont werden. Neben den Beinen wird auch der Oberkörper beansprucht. So trainieren Sie richtig: Fassen Sie beide Griffe fest und stellen Sie sich auf die Pedale. Drücken Sie sich mit den Beinen ab, als würden Sie Fahrrad fahren, und ziehen Sie die Griffe abwechselnd. Wechseln Sie die Richtung Ihrer Fußbewegungen (vorwärts und rückwärts), um die Trainingseffektivität zu steigern. Führen Sie die Bewegungen langsam und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Übungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F05 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 0,55 × 1,0 × 1,55 m Sicherheitsbereich: 1,5 × 1,9 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen