F11 Walking-Trainer

F11 Outdoor Fitness - Walking Trainer Walking Trainer – Gehen ist die natürlichste Form der Bewegung. Das Training mit diesem Gerät ist daher für jeden geeignet, unabhängig vom Alter. Das Gehen auf dem Trainer trainiert die Muskulatur der unteren Extremitäten und der Lendenwirbelsäule und verbessert die Bewegungskoordination. So trainieren Sie richtig: Halten Sie die Haltegriffe mit beiden Händen fest und stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Pedale. Bewegen Sie die Beine abwechselnd vor und zurück, bis Sie eine angenehme Distanz erreicht haben. Führen Sie die Bewegungen langsam, gleichmäßig und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F11 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 1,1 × 0,55 × 1,35 m Sicherheitsbereich: 1,9 × 2,0 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen