F29 Gelenkübungen

Outdoor Fitness F29 – Gelenkübung Gelenkübung – Dieses Gerät verbessert die Flexibilität und hilft, die Muskulatur von Brust, Schultern, Armen und Rücken zu formen. So geht's: Stellen Sie sich schulterbreit hin und positionieren Sie Ihre Brust zwischen den beiden Rädern. Greifen Sie beide Griffe und drehen Sie die Räder in die höchste Position. Drehen Sie gleichzeitig das linke Rad gegen den Uhrzeigersinn und das rechte Rad im Uhrzeigersinn. Um die Übung effektiver zu gestalten, wechseln Sie die Drehrichtungen ab. Führen Sie die Bewegungen fließend und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F29 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 1,1 × 1,25 × 1,5 m Sicherheitsbereich: 1,9 × 3,1 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen