F14 Fahrrad

F14 Outdoor-Fitness – Fahrrad Fahrrad – Das Training mit diesem Gerät verbessert die Fitness und verbrennt Fett. Es schont die Gelenke und ist daher auch für Menschen mit Übergewicht geeignet. Es stärkt und strafft die Waden-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur und eignet sich daher auch für die Rehabilitation. So geht's: Setzen Sie sich auf den Sattel, greifen Sie die Griffe mit beiden Händen, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße auf die Pedale. Treten Sie mit den Füßen in kreisenden Bewegungen, wie beim Fahrradfahren. Führen Sie die Bewegungen gleichmäßig und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F14 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 0,5 × 1,1 × 1,4 m Sicherheitsbereich: 1,9 × 2,0 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen