HF13 – Fitnessbereich für Menschen mit Behinderungen im Außenbereich

HF13 Outdoor-Fitnessgerät für Menschen mit Behinderung – dient dem Training der oberen Extremitäten und der Brustmuskulatur. Die Mindestfläche für die Aufstellung des Geräts beträgt 4450 x 3750 mm.

Übungsanleitung – Lenkrad: Fassen Sie die rotierende Scheibe fest und drehen Sie sie wie ein Autolenkrad. Führen Sie die Bewegung abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn aus. Drehen Sie Ihre Hände nur so weit, wie es für Sie angenehm ist.
Kreise: Positionieren Sie sich mit dem Rollstuhl so, dass Ihre Hände die Griffe beider rotierender Räder bequem erreichen können. Fassen Sie beide Griffe und drehen Sie die Räder abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn. Sie können die Räder in die gleiche oder in entgegengesetzte Richtungen drehen. Drehen Sie die Räder nur in eine für Sie bequeme Position.

Warnung – Halten Sie den Rollstuhl während des Trainings stets ordnungsgemäß gebremst. Benutzer dieses Geräts müssen mit den Bedienungsregeln vertraut sein und diese befolgen. Die Person, die das Trainingsgerät benutzt, muss sich ihrer Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit bewusst sein. Überschätzen Sie Ihre Kraft während des Trainings nicht. Kinder unter 14 Jahren müssen beim Training von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden.